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３月８日はサバの日

今日、３月８日はサバの日だそうです。
サバは秋が旬ですが、冷凍や缶詰でも気軽に手に入る食材の一つですね。

魚の脂肪に含まれるEPA、DHAは「オメガ3」という分類に入るアブラの種類。
青魚の中でもサバは水銀の心配が少なくオメガ3を多く含む良質の魚です。

オメガ3は動脈硬化や血栓を防ぎ、血圧を下げるほか、
LDLコレステロールを減らすなど、さまざまな作用があります。

EPAもDHAも体内の免疫反応の調整、アレルギー疾患・高血圧・動脈硬化
・脂質異常症・脳卒中・心筋梗塞等の症状の予防と改善に効果を発揮します。
また血液の凝固を抑える働きがあるため血栓症の予防が期待できます。
DHAは他にも脳の神経細胞の情報伝達をスムーズにする働きがあり、
記憶力や言語能力などの認知機能、行動能力にも好影響をもたらすといわれています。

EPAやDHAが血液サラサラ効果があるといわれていますが、
アレルギー疾患にも効果があるといわれています。
花粉の飛散が天気のニュースで伝えられることが多い時期ですが、
青魚を摂取することで少しでも改善すると嬉しいですね。
当院では、アレルギーの血液検査もご予約承っております。
気になる症状がある方は一般外来のお時間でご予約ください。

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あおぞら新横浜クリニックについて

◆外来診察時間
月～金、９：３０～１３：００（１３時枠最終受付）
　※一般診察９：３０～１０：００
　※発熱外来１０：１５～１３：００

当院では、一般診察ご希望の患者様にも安心して受診していただけるように
一般外来と発熱外来の受付時間帯を分けて診察しています。

日によって診察時間は異なりますが
おおよそ９：３０から１０：１５前後が一般診察の時間帯となります。
熱はないけど咳症状がずっと続いている、
アレルギー症状が出るので検査希望等もお気軽にご相談ください。

ご予約の際に、Web上で問診票も入力して頂くと、
事前に入力して頂いた問診票の内容を院内で確認することができ、
医療の確実で的確な提供、処置につながります。

また患者様ご自身もご来院後は受付して診察を待つだけになります。
院内で過ごす時間を短くすることができるため、
感染リスクを大幅に軽減することにつながります。
ご予約時には、ぜひWeb問診票も併せてご利用ください。

まずはご来院のご予約をお願いします
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問診票の事前入力にご協力をお願いします
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外来担当医について

令和5年11月より、下記の通り外来担当医が変更となります。
よろしくお願い申し上げます。

※月曜日の診察は週ごとに担当医師が変わります。
※木曜日の診察は外勤の医師になります。
※齊藤院長の診察をご希望の場合は火・水・金でご予約ください。
※受診される際には、ご確認のうえご来院くださいますようお願いいたします。