３月８日はサバの日

今日、３月８日はサバの日だそうです。
サバは秋が旬ですが、冷凍や缶詰でも気軽に手に入る食材の一つですね。

魚の脂肪に含まれるEPA、DHAは「オメガ3」という分類に入るアブラの種類。
青魚の中でもサバは水銀の心配が少なくオメガ3を多く含む良質の魚です。

オメガ3は動脈硬化や血栓を防ぎ、血圧を下げるほか、
LDLコレステロールを減らすなど、さまざまな作用があります。

EPAもDHAも体内の免疫反応の調整、アレルギー疾患・高血圧・動脈硬化
・脂質異常症・脳卒中・心筋梗塞等の症状の予防と改善に効果を発揮します。
また血液の凝固を抑える働きがあるため血栓症の予防が期待できます。
DHAは他にも脳の神経細胞の情報伝達をスムーズにする働きがあり、
記憶力や言語能力などの認知機能、行動能力にも好影響をもたらすといわれています。

EPAやDHAが血液サラサラ効果があるといわれていますが、
アレルギー疾患にも効果があるといわれています。
花粉の飛散が天気のニュースで伝えられることが多い時期ですが、
青魚を摂取することで少しでも改善すると嬉しいですね。
当院では、アレルギーの血液検査もご予約承っております。
気になる症状がある方は一般外来のお時間でご予約ください。

関連記事⇒日々の習慣で病気予防・春になると咳が止まらないのはなぜ？

あおぞら新横浜クリニックについて

◆外来診察時間
月～金、９：３０～１３：００（１３時枠最終受付）
　※一般診察９：３０～１０：００
　※発熱外来１０：１５～１３：００

当院では、一般診察ご希望の患者様にも安心して受診していただけるように
一般外来と発熱外来の受付時間帯を分けて診察しています。

日によって診察時間は異なりますが
おおよそ９：３０から１０：１５前後が一般診察の時間帯となります。
熱はないけど咳症状がずっと続いている、
アレルギー症状が出るので検査希望等もお気軽にご相談ください。

ご予約の際に、Web上で問診票も入力して頂くと、
事前に入力して頂いた問診票の内容を院内で確認することができ、
医療の確実で的確な提供、処置につながります。

また患者様ご自身もご来院後は受付して診察を待つだけになります。
院内で過ごす時間を短くすることができるため、
感染リスクを大幅に軽減することにつながります。
ご予約時には、ぜひWeb問診票も併せてご利用ください。

まずはご来院のご予約をお願いします
【ご予約はこちら】

問診票の事前入力にご協力をお願いします
【問診票はこちら】
↓下記QRコードからも入力して頂けます↓

外来担当医について

令和5年11月より、下記の通り外来担当医が変更となります。
よろしくお願い申し上げます。

※月曜日の診察は週ごとに担当医師が変わります。
※木曜日の診察は外勤の医師になります。
※齊藤院長の診察をご希望の場合は火・水・金でご予約ください。
※受診される際には、ご確認のうえご来院くださいますようお願いいたします。

３月になりました。週末には３月３日のひな祭りですね
ひな祭りの節句と聞くと、春らしく華やかな雰囲気を感じられますが
２月末には台風並みの風が吹く日があったり、
悪天候が続く日もあったりとまだまだ油断はできませんね。
体調管理に十分お気を付けください。

さて、当院では今週から新しい決済システムを導入しました。
今後はPAYPAYなども増やしていきます。
これまでお会計の際に小銭や五千円札のご用意が難しいことがあり、
ご迷惑をおかけした方もいらっしゃると思いますが
各種クレジットカード、電子決済、交通系IC等々のキャッシュレス決済もどうぞご利用ください。

インフルエンザ検査は発熱後12時間後から

当院では、コロナ、インフルエンザの抗原検査を行っております。
検査を受けていただくにあたって、ご注意頂きたいのが検査のタイミングです。
早すぎる受診のため、その時の結果が陰性と出る患者様がいらっしゃいます。

インフルエンザの検査は、発症からある程度時間をおかないと
ウイルスが検出量に足らずに判定が”陰性”と出てしまうことがあります。

インフルエンザ検査をご希望の場合は、早すぎず遅すぎず、の時間
（発症してからおおよそ１２時間後から４８時間）が望ましいといえます。

当院でのインフルエンザ検査は結果までに２０分程度のお時間がかかります。
なお新型コロナの検査は、抗原検査ですと同じく２０分、
ＰＣＲ検査の場合１６時以降（※陽性の場合のみお電話します）です。

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三寒四温な気候で暖かくなったと思えば寒さが厳しい日もあり
先日は関東南部でも雪が積もり、交通機関への影響も大きかったですね。
さて、寒さが厳しいと、つい丸まって猫背になってしまいがちです。

特に最近は、スマートフォンやパソコンに向かっている時間が長くなり
首から背骨にかけて前かがみになるスマホ首、ストレートネックと言われる方も多くなりました。

猫背は見た目が悪く見えるだけでなく、首や背中、腰の筋肉に負担がかかりやすくなり
腰痛などの痛み、身体の不調、だるさ、痺れにもつながることがあります。
猫背になることで、肺や内蔵も圧迫されるので自律神経や、やる気にも影響があると言われています。

猫背が改善されると、健康も気持ちも前向きになりますよ！
猫背の改善は、日々の生活の中で少しづつ意識して習慣化することが大切です
例えば座った姿勢では胸の真ん中の骨が上向きになるように意識して、肩甲骨もしっかり意識して動かしましょう
肩を動かす時も、肩甲骨から腕が生えているつもりでグルグルっと大きく動かすようにしましょう

インフルエンザ検査は発熱後12時間後から

インフルエンザの抗原検査では、早すぎる受診のため、
その時の結果が陰性と出る患者様がいらっしゃいます。

インフルエンザの検査は、発症からある程度時間をおかないと
ウイルスが検出量に足らずに判定が”陰性”と出てしまうことがあります。

インフルエンザ検査をご希望の場合は、早すぎず遅すぎず、の時間
（発症してからおおよそ12時間後から48時間）が望ましいといえます。

当院でのインフルエンザ検査は結果までに20分程度のお時間がかかります。
なお新型コロナ検査は、ＰＣＲ検査の場合当日中（陽性のみお電話します）
抗原検査の場合は、インフルエンザ検査と同じく20分程度です。

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明日は節分ですね！
鬼と一緒にウィルスもやっつける豆があれば良いのに。と思うほど
今年のインフルエンザ、コロナウィルスはしつこくしつこく迫ってきます。

インフルエンザは昨年秋ごろから流行し、ここ１、２週間は落ち着いていた印象ですが
また再び、感染者が増えてきているように感じます。

小・中学校などでも、学級閉鎖、学年閉鎖など増えているようです。

インフルエンザの主な症状は
いわゆる「かぜ」症状と比べて全身症状が強いのが特徴です。
突然３８℃以上の発熱が出て、からだの節々が痛い関節痛、鼻水・咳などの呼吸器症状が出現します。

コロナも、同じように発熱・鼻水・のどの痛み・咳等の症状があり、頭痛・倦怠感などがよく見られます。
また、下痢や味覚・嗅覚障害などの症状も、受診される患者さんによってはいらっしゃるのが特徴的です。

どちらも飛沫感染が主な感染経路となります。
うがい手洗い、マスクの着用、換気など、基本的な対策を徹底することが予防につながります。

インフルエンザ検査は発熱後12時間後から

インフルエンザの抗原検査では、早すぎる受診のため、
その時の結果が陰性と出る患者様がいらっしゃいます。

インフルエンザの検査は、発症からある程度時間をおかないと
ウイルスが検出量に足らずに判定が”陰性”と出てしまうことがあります。

インフルエンザ検査をご希望の場合は、早すぎず遅すぎず、の時間
（発症してからおおよそ12時間後から48時間）が望ましいといえます。

当院でのインフルエンザ検査は結果までに20分程度のお時間がかかります。
なお新型コロナ検査は、ＰＣＲ検査の場合当日中（陽性のみお電話します）
抗原検査の場合は、インフルエンザ検査と同じく20分程度です。

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大寒を迎え、寒さが厳しい日が続いていますね。
大寒は１月末から２月上旬までの期間を表す季節の区分「二十四節気」のひとつとして
よく天気予報やニュースなどで流れるので、耳にすることがあると思います。

日本には、さらに細かく季節を分ける言葉もあるそうです。
七十二候(しちじゅうにこう)という72の季節
（365日を72で割るので約5日ごと！の自然の変化）を表現したものですね

それによると、いまは「水沢腹堅」（さわみずこおりつめる）という言葉で表現される季節だそうです。
意味は「沢の水に氷が張りつめている情景」を表した言葉で、
その意味を知ると、より寒さを感じられる気がしてくるのは私だけでしょうか。
ただ、寒さがピークということは、あとは暖かくなる日が多くなるということですので、
春はもうすぐそこ、と思って過ごしていきましょう。

さて、当院では発熱症状があってご来院いただく患者様が多くなっております。
インフルエンザ検査、コロナ検査の当院での陽性率も高めに推移しているのが現状で、
前回も申し上げましたが、少なくなったと思ってもゼロにはならない日も続いています。
世間では、コロナは第十波ともいわれています。

基本的な感染対策を怠らず、しっかりと換気・手洗い・うがいを行って予防していきましょう！

インフルエンザ検査は発熱後12時間後から

インフルエンザの抗原検査では、早すぎる受診のため、
その時の結果が陰性と出る患者様がいらっしゃいます。

インフルエンザの検査は、発症からある程度時間をおかないと
ウイルスが検出量に足らずに判定が”陰性”と出てしまうことがあります。

インフルエンザ検査をご希望の場合は、早すぎず遅すぎず、の時間
（発症してからおおよそ12時間後から48時間）が望ましいといえます。

当院でのインフルエンザ検査は結果までに20分程度のお時間がかかります。
なお新型コロナ検査は、ＰＣＲ検査の場合当日中（陽性のみお電話します）
抗原検査の場合は、インフルエンザ検査と同じく20分程度です。

ご予約方法

１.まずはあおぞら新横浜クリニック【予約ページ】より予約をお願い致します。
※外来時間内は電話がつながりにくい場合がございます。【予約ページ】をご利用ください。
　一般診察のお時間（9：30～10：00）に予約をお願いします。
　10時15分～１３時は発熱外来のお時間になります。
※ご質問・ご相談については、ホームページのお問い合わせからお願いします。
２.初診の方は保険証をお持ちください。２回目以上の来院の方は保険証と診察券をご持参ください。

来院のご予約は当サイトのWeb予約、またはLINEでも空いてるお時間を確認してご予約頂けます。
LINEでお友達登録すると、ご自身の都合でご予約およびキャンセルも可能です。
ぜひご利用ください。

ご予約時に問診票の事前入力にも、ご協力をお願いします
【問診票はこちら】

あおぞら新横浜クリニック

皆さんの今年の抱負は、何ですか？

ブログを書く時にいつも何を書こうかな、と考えるのですが
今日は、スタッフのお子さんが学校で書初めをしたという話を聞いたので
新年らしい話題だと思い、書初めについて調べてみました。

元々は宮中での年始の儀式として行われていたものですが
江戸時代に読み書きそろばんの普及と共に身近な風習になったようです。
明治時代以降の学校では習字が必修となり、庶民の間にも広まるようになりました。
主に小・中学校の冬休みの宿題として、書き初めが全国で行われているようですね。

最近は、スマートフォンやパソコンでの入力が増え、改めて文字を書くという機会も減りつつあります。
まして書道をする、書初めを行うという習慣は、一般のご家庭では殆ど無くなってきていると思いますが
日本の古来の伝統として、年始に書初めを行って、
今年一年の目標や抱負やおめでたい言葉や詩歌などを書くのも心が落ち着き、いいかもしれませんね。

さて当院は、地域に根差した医療を掲げて丸３年が経ちました。
今年も変わらず、皆様のお役に立てるようスタッフ一同頑張って参ります。

体調を崩しやすい時期です。
インフルエンザやコロナの検査数、陽性率は
一時期より減りましたが、いつもゼロにはなりません。

手洗いうがい、マスクや換気など、基本的な感染対策を怠らずにお過ごしください。
それでも発熱症状や、咳・倦怠感などがある場合は、当院へいつでもご相談ください。

発熱症状…インフル・コロナ検査について

当院では、インフルエンザ抗原検査を行っております。
結果が出るまでに20分程度のお時間がかかります。
また新型コロナ検査は、ＰＣＲ検査の場合当日中（陽性のみお電話します）
コロナの抗原検査の場合は、インフルエンザ検査と同じく20分程度です。

急な発熱、咳、喉の痛み等の風邪症状がある場合、
発熱から１２時間程度経過していると検査結果がハッキリわかりますので
発熱症状が出たと言っても検査を急がずに、
まずは発熱時間を確認してご予約の上、お越しください。

一般診察ご希望の患者様にも安心して受診していただけるように
症状がある方は特に、必ずご予約をお願いします。

日によりますがおおよそ９：３０から１０：１５前後が一般診察の時間帯となります。
熱はないけど鼻炎がずっと続いている、アレルギー症状が出る、
インフルエンザ予防接種等も一般診察のお時間帯で、お気軽にご相談ください。

ご予約方法

１.まずはあおぞら新横浜クリニック【予約ページ】より予約をお願い致します。
※外来時間内は電話がつながりにくい場合がございます。【予約ページ】をご利用ください。
　一般診察のお時間（9：30～10：00）に予約をお願いします。
　10時15分～１３時は発熱外来のお時間になります。
※ご質問・ご相談については、ホームページのお問い合わせからお願いします。
２.初診の方は保険証をお持ちください。２回目以上の来院の方は保険証と診察券をご持参ください。

来院のご予約は当サイトのWeb予約、またはLINEでも空いてるお時間を確認してご予約頂けます。
LINEでお友達登録すると、ご自身の都合でご予約およびキャンセルも可能です。
ぜひご利用ください。

ご予約時に問診票の事前入力にも、ご協力をお願いします
【問診票はこちら】
※インフルエンザ予防接種の問診票はWEB問診ではなく、院内で受付時にお渡ししております。

あおぞら新横浜クリニック

新年はじめてのブログになります。本年も宜しくお願い致します。

年末年始に皆さまの自宅では、鏡餅をお供えしますか？
鏡餅は「神様と新年をお祝いし、1年の良運を願う」ものとして扱われていました
昔は杵でついたお餅をお供えしていましたが、最近は気軽に飾れるパックのものも増えてきました
年末あたりから、スーパーなどの売り場に並び、見かける方も多いのではないでしょうか

年末にお供えしたお餅を（昔はトンカチで割って）食べる日が鏡開きの日となります。
１１日がその日になりますが、江戸時代では、鏡開きの日＝仕事始めのところが多かったそうですよ。
仕事始めが４日や５日が多い昨今、うらやましい感じもしますね

さて気持ちを新たに、当院は４日より新年のスタートを迎えました。

ここでお知らせですが、本年２０２４年１月より当院は法人化致しまして、
医療法人社団　翠青会　あおぞら新横浜クリニックとなりました。
（いりょうほうじんしゃだん すいせいかい あおぞらしんよこはまくりにっく）

今後も患者様の心に寄り添いながら、地域の皆さまに貢献できる医療を目指します。
これからも医療法人社団　翠青会　あおぞら新横浜クリニックを宜しくお願い致します。

インフルエンザ検査は発熱後12時間後から

当院で昨年１１月以降急増しているインフルエンザの抗原検査ですが、
早すぎる受診のため、その時の結果が陰性と出る患者様がいらっしゃいます。

インフルエンザの検査は、発症からある程度時間をおかないと
ウイルスが検出量に足らずに判定が”陰性”と出てしまうことがあります。

インフルエンザ検査をご希望の場合は、早すぎず遅すぎず、の時間
（発症してからおおよそ12時間後から48時間）に検査すると精度が高く望ましいといえます。

当院でのインフルエンザ抗原検査は結果までに20分程度のお時間がかかります。
コロナウィルスの抗原検査も同じく20分ほどお時間を頂きます。
精度の高いＰＣＲ検査の場合、結果が出るのは当日夕方となります。（陽性のみお電話します）

冬はインフルエンザ等の流行で、病院への通院を躊躇する方がいらっしゃいますが
当院では、一般診療をご希望の患者様にも時間枠を設けて安心してご受診頂けるように努めております。
発熱等のご症状がある方、コロナやインフルエンザの検査をご希望の方は必ずご予約をお願いします。

日によりますがおおよそ９：３０から１０：１５前後が一般診察の時間帯となります。
熱はないけど鼻炎がずっと続いている、アレルギー症状が出る、
インフルエンザ予防接種等も一般診察のお時間帯でお受けしますのでお気軽にご相談ください。

ご予約方法

１.まずはあおぞら新横浜クリニック【予約ページ】より予約をお願い致します。
※外来時間内は電話がつながりにくい場合がございます。【予約ページ】をご利用ください。
　一般診察のお時間（9：30～10：00）に予約をお願いします。
　10時15分～１３時は発熱外来のお時間になります。
※ご質問・ご相談については、ホームページのお問い合わせからお願いします。
２.初診の方は保険証をお持ちください。２回目以上の来院の方は保険証と診察券をご持参ください。

来院のご予約は当サイトのWeb予約、またはLINEでも空いてるお時間を確認してご予約頂けます。
LINEでお友達登録すると、ご自身の都合でご予約およびキャンセルも可能です。
ぜひご利用ください。

ご予約時に問診票の事前入力にも、ご協力をお願いします
【問診票はこちら】
※インフルエンザ予防接種の問診票はWEB問診ではなく、院内で受付時にお渡ししております。

年内は１２月２８日（木）１３時まで、新年は１月４日（木）９時３０分からになります。
診察ご希望の方は、ご新規の方も再診の方も、
あおぞら新横浜クリニック【予約ページ】より予約をお願い致します。

一年でもっとも昼が短く、夜が長いことで知られている「冬至」
今年の冬至は12月22日です。

むかしの人は冬至を「昼が短い日」＝「太陽のちからが弱い日」
ということから「死に一番近い日」と捉えていたそうです。
またその日を境にして日が延びることから、幸運へと向かう始まりの日として
健康と来福を願い、柚子湯に浸かって身を清めるという風習が江戸時代より始まったそうです。

柚子の爽やかな香りのお風呂に浸かるのは、冬ならではの楽しみでもありますね。

冬至では、かぼちゃを食べる習慣があるご家庭もあるかと思います。
本来かぼちゃは夏に収穫される野菜ですが、なぜ冬至（冬）に食べるかご存じですか？

かぼちゃは長期保存できる作物で、良い状態で保存しておくと甘味が増して美味しくなります。
また体を温めてくれるβカロチンや風邪をひきにくくしてくれるビタミンCがたっぷり含まれています。

かぼちゃは、夏や秋に比べて野菜が少ない冬の時期に食べられる、とても優秀な野菜なんですね！

他にこんな風習を知っている！という方、ご来院の際に教えてください。
さて、今年もあと少しで終わりますね。体調を崩さないように新年を迎えましょう！

年内の診察は１２月２８日（木）１３時まで、新年は１月４日（木）９時３０分からになります。
診察ご希望の方は、ご新規の方も再診の方も、
あおぞら新横浜クリニック【予約ページ】より予約をお願い致します。

インフルエンザ検査は発熱後12時間後から

当院で１１月以降急増しているインフルエンザの抗原検査ですが、
早すぎる受診のため、その時の結果が陰性と出る患者様がいらっしゃいます。

インフルエンザの検査は、発症からある程度時間をおかないと
ウイルスが検出量に足らずに判定が”陰性”と出てしまうことがあります。

インフルエンザ検査をご希望の場合は、早すぎず遅すぎず、の時間
（発症してからおおよそ12時間後から48時間）に検査すると精度が高く望ましいといえます。

当院でのインフルエンザ抗原検査は結果までに20分程度のお時間がかかります。
コロナウィルスの抗原検査も同じく20分ほどお時間を頂きます。
精度の高いＰＣＲ検査の場合、結果が出るのは当日夕方となります。（陽性のみお電話します）

冬はインフルエンザ等の流行で、病院への通院を躊躇する方がいらっしゃいますが
当院では、一般診療をご希望の患者様にも時間枠を設けて安心してご受診頂けるように努めております。
発熱等のご症状がある方、コロナやインフルエンザの検査をご希望の方は必ずご予約をお願いします。

日によりますがおおよそ９：３０から１０：１５前後が一般診察の時間帯となります。
熱はないけど鼻炎がずっと続いている、アレルギー症状が出る、
インフルエンザ予防接種等も一般診察のお時間帯でお受けしますのでお気軽にご相談ください。

ご予約方法

１.まずはあおぞら新横浜クリニック【予約ページ】より予約をお願い致します。
※外来時間内は電話がつながりにくい場合がございます。【予約ページ】をご利用ください。
　一般診察のお時間（9：30～10：00）に予約をお願いします。
　10時15分～１３時は発熱外来のお時間になります。
※ご質問・ご相談については、ホームページのお問い合わせからお願いします。
２.初診の方は保険証をお持ちください。２回目以上の来院の方は保険証と診察券をご持参ください。

来院のご予約は当サイトのWeb予約、またはLINEでも空いてるお時間を確認してご予約頂けます。
LINEでお友達登録すると、ご自身の都合でご予約およびキャンセルも可能です。
ぜひご利用ください。

ご予約時に問診票の事前入力にも、ご協力をお願いします
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※インフルエンザ予防接種の問診票はWEB問診ではなく、院内で受付時にお渡ししております。

年内は１２月２８日（木）１３時まで、新年は１月４日（木）９時３０分からになります。
診察ご希望の方は、ご新規の方も再診の方も、
あおぞら新横浜クリニック【予約ページ】より予約をお願い致します。

脳梗塞(のうこうそく)とは、脳血管が閉塞又は狭窄し、脳虚血を来たし、脳組織が酸素、
または栄養の不足のため壊死、または壊死に近い状態になる疾患を言います。

平成18年の人口動態統計によれば、脳梗塞による死亡者数は78,975人で
日本人の死亡原因の中でも多くを占めており、
また、後遺症を残して介護が必要となることが多く、福祉の面でも大きな課題を伴う疾患です。

発症時間で最も多いのが夜間から早朝にかけてで、
これは、就寝中には水分をとらないために脱水傾向になることと関わっているとされています。
また、年間を通じては夏と冬に多く、夏は脱水、冬は体を動かさなくなることが発症と関わっているとされています。

中高年で多発する脳梗塞・心筋梗塞などは水分摂取量の不足が大きな要因のひとつとなっています。
（厚生労働省ホームページより抜粋）

この予防に有効な方法として、冬の水分補給と軽い運動はセットで行うようにしてください。
水分は、朝起きて１杯、寝る前に１杯の水を飲むことで健康障害へのリスクを下げる効果があります。

運動は、冬は特に寒くて体を動かすことが億劫になりがちですが、
軽いウォーキングや室内でできる踏み台昇降、ラジオ体操やテレビ体操など、
適度な運動を心掛けて、健康維持に努めましょう。

冬はインフルエンザ等の流行で、病院への通院を躊躇する方がいらっしゃいますが
当院では、一般診療をご希望の患者様にも時間枠を設けて安心してご受診頂けるように努めております。
発熱等のご症状がある方、コロナやインフルエンザの検査をご希望の方は必ずご予約をお願いします。

日によりますがおおよそ９：３０から１０：１５前後が一般診察の時間帯となります。
熱はないけど鼻炎がずっと続いている、アレルギー症状が出る、
インフルエンザ予防接種等も一般診察のお時間帯でお受けしますのでお気軽にご相談ください。

ご予約方法

１.まずはあおぞら新横浜クリニック【予約ページ】より予約をお願い致します。
※外来時間内は電話がつながりにくい場合がございます。【予約ページ】をご利用ください。
　一般診察のお時間（9：30～10：00）に予約をお願いします。
　10時15分～１３時は発熱外来のお時間になります。
※ご質問・ご相談については、ホームページのお問い合わせからお願いします。
２.初診の方は保険証をお持ちください。２回目以上の来院の方は保険証と診察券をご持参ください。

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ぜひご利用ください。

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あおぞら新横浜クリニック

昨日12月７日は、今年の「大雪」の日でした。
この日は、古くから本格的な冬の到来日と言われていて
寒さが厳しくなる時期をお知らせする日でもあります。

寒さが厳しくなると、
肩が凝ったり、背中が丸まったり、血流が悪くなることがあります。
そんな時は、肩甲骨から動かすイメージで何回か腕を大きく回してみてください。
背中の筋肉を緩めて肩こりの改善につながります。

さて大雪の頃に旬を迎える魚といえば、鰤（ぶり）や鱈（たら）です。

冬の魚「鰤（ぶり）」ですが、栄養が豊富な青魚のひとつなのをご存じですか？
主な栄養素はビタミンD（カルシウムの吸収を助けます）、貧血予防の鉄分、
コレステロールの代謝促進や肝機能強化が期待されるタウリン。
他にも脳を活性化させると言われているDHAやEPAも多く含まれています。

刺身、塩焼き、照焼き、煮物などどれも美味しいですが
脂が乗っているので、鍋で食べても美味しいですね。
栄養も取りながら、身体も温まるので一石二鳥でお勧めです。

大雪は、新年の準備をはじめる「正月事始め」の日とも言われています。
ぜひ元気に健康で新年をお迎えくださいね！
当院は今年は２８日（木）が外来診療の最終日です。
※１１月より、担当医師が曜日ごとに交代制となりました。こちらをご確認ください

発熱症状…インフルエンザ検査について

当院では、インフルエンザ検査を行っております。
結果が出るまでに20分程度のお時間がかかります。
また新型コロナ検査は、ＰＣＲ検査の場合当日中（陽性のみお電話します）
抗原検査の場合は、インフルエンザ検査と同じく20分程度です。

急な発熱、咳、喉の痛み等の風邪症状がある場合、
発熱から１２時間程度経過していると検査結果がハッキリわかりますので
発熱症状が出たと言っても検査を急がずに、
まずは発熱時間を確認してご予約の上、お越しください。

一般診察ご希望の患者様にも安心して受診していただけるように
症状がある方は特に、必ずご予約をお願いします。

日によりますがおおよそ９：３０から１０：１５前後が一般診察の時間帯となります。
熱はないけど鼻炎がずっと続いている、アレルギー症状が出る、
インフルエンザ予防接種等も一般診察のお時間帯で、お気軽にご相談ください。

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※外来時間内は電話がつながりにくい場合がございます。【予約ページ】をご利用ください。
　一般診察のお時間（9：30～10：00）に予約をお願いします。
　10時15分～１３時は発熱外来のお時間になります。
※ご質問・ご相談については、ホームページのお問い合わせからお願いします。
２.初診の方は保険証をお持ちください。２回目以上の来院の方は保険証と診察券をご持参ください。

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ぜひご利用ください。

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