猫背を改善することで得られるメリット
三寒四温な気候で暖かくなったと思えば寒さが厳しい日もあり
先日は関東南部でも雪が積もり、交通機関への影響も大きかったですね。
さて、寒さが厳しいと、つい丸まって猫背になってしまいがちです。
特に最近は、スマートフォンやパソコンに向かっている時間が長くなり
首から背骨にかけて前かがみになるスマホ首、ストレートネックと言われる方も多くなりました。
猫背は見た目が悪く見えるだけでなく、首や背中、腰の筋肉に負担がかかりやすくなり
腰痛などの痛み、身体の不調、だるさ、痺れにもつながることがあります。
猫背になることで、肺や内蔵も圧迫されるので自律神経や、やる気にも影響があると言われています。
猫背が改善されると、健康も気持ちも前向きになりますよ！
猫背の改善は、日々の生活の中で少しづつ意識して習慣化することが大切です
例えば座った姿勢では胸の真ん中の骨が上向きになるように意識して、肩甲骨もしっかり意識して動かしましょう
肩を動かす時も、肩甲骨から腕が生えているつもりでグルグルっと大きく動かすようにしましょう
インフルエンザ検査は発熱後12時間後から
インフルエンザの抗原検査では、早すぎる受診のため、
その時の結果が陰性と出る患者様がいらっしゃいます。
インフルエンザの検査は、発症からある程度時間をおかないと
ウイルスが検出量に足らずに判定が”陰性”と出てしまうことがあります。
インフルエンザ検査をご希望の場合は、早すぎず遅すぎず、の時間
（発症してからおおよそ12時間後から48時間）が望ましいといえます。
当院でのインフルエンザ検査は結果までに20分程度のお時間がかかります。
なお新型コロナ検査は、ＰＣＲ検査の場合当日中（陽性のみお電話します）
抗原検査の場合は、インフルエンザ検査と同じく20分程度です。
あおぞら新横浜クリニック
◆外来診察時間は月～金、９：３０～１３：００（１３時枠最終受付）
※一般診察９：３０～１０：００
※発熱外来１０：１５～１３：００
◆訪問診療、月～金
◆あおぞら新横浜クリニックが行うインフルエンザ検査・PCR検査は、
発熱して症状がある方の他、無症状で濃厚接触の方、
海外渡航目的の方、小児（小学生以下）の方など、どのような方でもお受けいただけます。
※検査結果は即日分かります。（PCR検査は陽性者の方のみにお電話でご報告／夕方１６時以降）
※診察初診料・薬代が別途発生いたします。（初診の方で約５，０００円程度）
◆お支払いは現金の他、各種クレジットカード、楽天ペイ、auペイ、
交通系ICなどのキャッシュレス決済がご利用頂けます。
◆駐車場ですが、ビル共通の駐車スペース（４台）がございます。
オレンジの枠の中に縦列駐車で停めて頂き、ビル入口で受付表に記入してください。
ビル共通で使用しているため、満車の場合は近隣の有料パーキングをご利用ください。
◆JR新横浜駅【篠原口】すぐ目の前のガラス張りのビル
（ＴＯＹＯＴＡレンタカーが１Ｆに入っているビル）の４階です。
ご予約方法
１.まずはあおぞら新横浜クリニック【予約ページ】より予約をお願い致します。
※外来時間内は電話がつながりにくい場合がございます。【予約ページ】をご利用ください。
一般診察は9：30～10：00に予約をお願いします。
10時15分～13時は発熱外来のお時間になります。
※ご質問・ご相談については、ホームページのお問い合わせからお願いします。
２.初診・月が変わった際の受診は保険証を必ずお持ちください。
２回目以上の来院の方は保険証と診察券をご持参ください。
来院のご予約は当サイトのWeb予約、またはLINEでも空いてるお時間を確認してご予約頂けます。
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