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トマトが赤くなると医者が青くなる

身近な食材のトマト。その栄養素は、タイトルの通り
「トマトが赤くなると医者が青くなる」と言われるほど豊富です。

主な栄養素はリコピン、β-カロテン、ビタミンC、ミネラル（カリウム）等です。
リコピンは酸化作用に優れていて美肌効果が期待できます。
β-カロテン、ビタミンＣも肌や身体を健やかに保ってくれる栄養素です。
カリウムは、塩分の排出を促すので高血圧の予防に効果的で
神経の興奮や筋肉の収縮などを調整する働きがあります。

スタッフのお子さんにニキビで悩んでいる女の子がいますが
トマトを毎朝１個食べるようにしてから、
肌の調子がよくなり睡眠の質があがったそうです。

夏の野菜のイメージですが、今では年中みかけるようになりました。
また手軽に摂取するならトマトジュースもお勧めです。
トマトジュースは、添加物・糖質などもチェックして選ぶと良いでしょう。

とはいえ、トマトだけ、という極端なことはせずに
１日１、２個程度を生活に上手に取り入れて、バランスの良い食事を心がけましょう。
トマトでも解決できない症状がありましたら、お気軽に当院にご相談ください。

インフルエンザ流行の兆し

当院では１０月に入って、インフルエンザ検査ご希望の方が多く来院しています。
またインフルエンザの陽性率もコロナを上回る勢いで上がっています。

発熱、咳、喉の痛み等の風邪症状がある
身近にインフルエンザやコロナ感染の人がいる等
少しでも気になる症状がありましたら、当院へご相談ください。

当院では、一般診察ご希望の患者様にも安心して受診していただけるように
一般外来と発熱外来の受付時間帯を分けて診察しています。

日によりますがおおよそ９：３０から１０：１５前後が一般診察の時間帯となります。
熱はないけど鼻炎がずっと続いている、アレルギー症状が出る等も
一般診察のお時間帯で、お気軽にご相談ください。

ご予約方法

１.まずはあおぞら新横浜クリニック【予約ページ】より予約をお願い致します。
※外来時間内は電話がつながりにくい場合がございます。【予約ページ】をご利用ください。
　一般診察のお時間（9：30～10：00）に予約をお願いします。
　10時15分～１３時は発熱外来のお時間になります。
※ご質問・ご相談については、ホームページのお問い合わせからお願いします。
２.初診の方は保険証をお持ちください。２回目以上の来院の方は保険証と診察券をご持参ください。

来院のご予約は当サイトのWeb予約、またはLINEでも空いてるお時間を確認してご予約頂けます。
LINEでお友達登録すると、ご自身の都合でご予約およびキャンセルも可能です。
ぜひご利用ください。

ご予約時に問診票の事前入力にも、ご協力をお願いします
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