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これから迎える年末年始、
病院がお休みの時に限って体調不良になったらどうしますか？

急な病気やけがで受診の相談をしたい！
救急車を呼ぶか判断に迷う…
定休日でかかりつけ医に相談できない…等々お困りの際は
横浜市が設置している救急相談センターへご相談ください

横浜市救急相談センター　#７１１９

※横浜市内全域から発信可能
※携帯電話、PHS、プッシュ回線の固定電話に対応
※その他の電話からは（横浜市内）045-232-7119

受診できる病院や、どのようにしたらいいか案内をしてもらえます。
メモを取れるようにご準備の上、連絡すると良いですね

インフルエンザを予防するには

インフルエンザの予防には、マスクの着用、外出後の手洗い・うがい、人込みを
避ける、予防接種をうけるなどがありますが、バランスの良い食事も効果的です。
★緑黄色野菜や果物を摂る
緑黄色野菜に含まれるビタミンAは、ウィルスの侵入口となる鼻やのどの粘膜を丈夫にしてくれます。
（かぼちゃ・人参・ほうれん草など）
果物に含まれるビタミンCは、ウィルスに対する抵抗力を高めてくれます。
（キウイ・みかん・レモンなど）
★発酵食品
納豆・みそ・ヨーグルトなどの発酵食品には腸の善玉菌を増やす働きが
あります。腸の善玉菌を増やし、腸内環境を整えることで免疫細胞も活性化していきます。
その他、良質なたんぱく質を多く含む【肉】【魚】【卵】【大豆製品】は免疫を高める助けとなります。
また体温を高める食材【ねぎ】【ニラ】【にんにく】【玉ねぎ】【生姜】【唐辛子】も
免疫を高める助けとなりますので、詳しくは「インフルエンザ予防　食品」で
検索して、ご自身に合った予防方法を見つけてみるのもよろしいでしょう。

あおぞら新横浜クリニックについて

◆外来診察時間は月～金、９：３０～１３：００（１３時枠最終受付）
　※一般診察９：３０～１０：００
　※発熱外来１０：００～１３：００
◆訪問診療、月～金、午後～
◆あおぞら新横浜クリニックが行うPCR検査は、発熱して症状がある方の他、
海外渡航や旅行・帰省目的の方、小児の方など、どのような方でもPCR検査をお受けいただけます。
　※検査結果は即日分かります。（陽性者の方のみにお電話でご報告／夕方１６時以降）
◆お支払いは現金の他、各種クレジットカード、楽天ペイ、auペイ、
交通系ICなどのキャッシュレス決済がご利用頂けます。
◆駐車場はビルの敷地内に４台止められるスペースがございます。
また近くにも有料コインパーキングがございます。
◆JR新横浜駅【篠原口】すぐ目の前のガラス張りのビル
（ＴＯＹＯＴＡレンタカーが１Ｆに入っている）の４階です。