快適な「湿度」と体調変化

私たちが過ごしやすい環境であるかどうかは、
温度と湿度のバランスが深く関係しています。

温度や湿度が高いと、熱中症にかかりやすくなるといわれています。
湿度が高いと汗が蒸発しにくくなるためです。
また空気に含まれる水分量が増加することで
取り込める酸素量が減って身体が重くだるいと感じたりします。

では快適に過ごすための温度と湿度はどれくらいなのでしょうか？
季節によって変動がありますが、
適温は、おおよそ17〜28℃、快適な湿度は40〜70％程度です。

かなり幅が広いのですが、季節によって感じ方が異なるため
室内に温湿度計を置いて実測する方が安心です。

日本の夏は湿度が高いので
除湿器やエアコンの除湿機能を使って湿度は低く抑え、
逆に湿度の低い冬は加湿器等を利用して
快適に過ごせるように上手に室内の湿度を調整してみましょう。

気温や湿度に関わらず、急な体調の変化、息苦しさを感じるという時は、
当院にお気軽にご相談ください（お問い合わせはこちら）

またここ数週間ですが、当院でのコロナウィルスに対する
PCR検査、抗原検査数はやや増加傾向です。

あおぞら新横浜クリニックでは5類移行後もPCR検査・
抗原検査・抗体検査を実施しております

PCR検査および抗原検査のご予約は
あおぞら新横浜クリニックのオンライン予約よりご予約ください。


あおぞら新横浜クリニックでは、経済産業省・日本渡航医学会の
指定クリニックとして、海外渡航に伴うPCR検査および英文診断書の
発行を検査日当日に行っております。

各国の求める基準はそれぞれ異なりますので、
最新の情報に合わせて検査を行っておりますが、
必ずご自身でも入国条件をご確認下さい。

なお、発熱・呼吸器症状等があり医師が必要と判断した場合、
PCR検査は保険診療となります。
その場合の検査費用はおおよそ4,600円～
※負担割合、初診・再診、処方箋料等により異なります。

【PCR検査ご希望の場合】
月－金の９：３０から１３:００までに当院までお越し下さい。
結果は当日ご連絡致します。
￥１１，０００（税込）

【抗原検査ご希望の場合】
月－金の９：３０から１３:００までに当院までお越しください。
結果は１５分～２０分で判明
￥５，５００（税込）

ご予約はWebまたはお電話で
【Webご予約はこちら】
☎０４５－４２３－８３３３

その疾患はカビが原因かも？今日はカビについて…

カビは温度20℃前後、湿度60％以上から活発に活動するといわれています
日本の夏はカビにとって活動しやすい好環境です

カビは様々な疾患を引き起こす元凶になります。
直接触れたり、空気中の胞子を吸い込む事で人体に害をもたらします。

カビによる人体への影響は大きく分けて2種類です

1.カビそのものが原因で起こる感染症等
カビは水虫、たむし、いんきん、しらくもなどの皮膚病の原因になったり
食道炎や胃腸炎、食中毒の原因になることもあります。

2.カビによるアレルギー反応
空中に浮遊しているカビの胞子を吸い込むことで
気管支喘息、アレルギー、鼻炎などのアレルギー疾患が起こります。

ご自身が何のアレルギーを持っているか！？を知るには、
血液検査「View３９」が有効です。
少しの採血量で、アレルギー反応を引き起こす物質、
ハウスダスト・ダニ・花粉・虫・犬・猫・食品など
一度に３９項目が 調べられます。
あおぞら新横浜クリニックでは、このアレルギー検査が可能です。
費用は６，０００円～８，０００円（診察内容で変わります）
ご自身は何のアレルギーを持っているのか？を知ることで
適切な処置へと繋がります。

あおぞら新横浜クリニックは2020年に
JR新横浜【篠原口】駅前に内科クリニックとして開院し、
現在、外来診療、訪問診療、PCR検査を中心に診療を行っております。

外来診療は発熱した患者様でも予約があれば受信可能（オンライン予約はこちら）
訪問診療は定期的・計画的に患者さまのご自宅に医師が訪問し、診療を行います。

日本の夏は高温多湿。
湿気によるカビの発生で思わぬ病気を発症することも…
なにか気になる症状はありませんか？
お気軽にご相談ください（お問い合わせはこちら）

あおぞら新横浜クリニックでは5類移行後もPCR検査・
抗原検査・抗体検査を実施しております

PCR検査および抗原検査のご予約は
あおぞら新横浜クリニックのオンライン予約よりご予約ください。

5月8日からは、季節性インフルエンザなどと同じように
どの医療機関でも診療できるようになります。

ただし、診療するかどうかは各医療機関での判断となるため、
実際に診療が受けられるかは事前に医療機関へお問い合わせが必要です。

当院では、引き続きPCR検査および抗原検査を実施致します。
あおぞら新横浜クリニックのオンライン予約よりご予約ください。

また、これまでの検査費や治療費は全額公費で補助されており、
患者様の自己負担は初診料や再診料などのみでしたが、
5月8日以降検査費用の公費負担は終了し、自己負担（1～３割）が生じます。

自己負担金額／あおぞら新横浜クリニック

当院でご受診頂いた場合、PCR検査費用は4,650円～、
抗原検査費用は3,430円～となります。
（実際のお支払い金額は初診・再診、お薬代等によって多少前後します。）
PCR検査結果は、これまで通り、当日中に判明いたします。

また症状は無いが検査を受けたい等、自費検査（全額自己負担）については
引き続き当院にて自費でのPCR検査、抗原検査をご受診頂けます。

自費での検査ご希望の場合、PCR検査費用は16,500円、
抗原検査費用は11,000円です。

PCR検査および抗原検査のご予約はこちらから
その他、お問い合わせはこちらから（https://aoshin.net/contact/）

中国渡航する際のPCR検査について

中国渡航する際のルールが４月３０日（日）から変わりました。
航空会社による検査報告書の確認はなくなります。
更新された内容は下記。
①現地での検査：出発前４８時間以内に抗原検査もしくは、
　PCR検査を行い、検査結果が陰性であれば渡航可能。
②税関申告：陰性結果を取得した後、WeＣhatミニプログラム版
　「海関旅客指尖服務」、アプリ版「掌上海関」または
　ネット版 (https://htdecl.chinaport.gov.cn) のいずれかから、
　「中国税関出入国健康申告」を事前に行っていただく必要があります。
③航空会社による搭乗時の陰性証明書確認はなくなります。
④機内では航空会社の指示に従って、感染対策を行ってください。
⑤検疫：健康申告や検疫所で異常の無い方は、隔離措置なしで
　入国することが可能になりました。
　※一定の割合で抜き打ち検査を実施
⑥中国入国後は現地の感染対策に遵守すること
中国渡航、中国入国のルールが大分緩和されました。

あおぞら新横浜クリニックPCR検査・抗原検査

【PCR検査ご希望の場合】
月－金１６:００までに当院までお越し下さい。
※１４:００～１５:００までお昼休み
結果は当日ご連絡致します。
￥１６，５００（税込）

【抗原検査ご希望の場合】
月－金１７:００までに当院までお越しください。
※１４:００～１５:００までお昼休み
結果は１５分～２０分で判明
￥１１，０００（税込）

ご予約はWebまたはお電話で
【Webご予約はこちら】
☎０４５－４２３－８３３３

如果你想做PCR测试
请在周一至周五16:00前来诊所。
14:00至15:00休息。
结果将在同一天给出。
结果将在同一天寄给您。

抗原测试
请在周一至周五17:00前来诊所。
14:00至15:00休息。
15-20分钟内可得到结果。
11,000日元（含税）

可以通过网络或电话进行预约。
网络预约请点击这里。
☎ 045-423-8333

マイナンバーカードが健康保険証として利用できるのは、
顔認証付きカードリーダーの設置が必要となります。
現在あおぞら新横浜クリニックでもマイナ保険証運用を
進めておりますが、システムの構築・工事の集中により、
運用が大幅に遅れております。
皆様にはご不便をお掛けして誠に申し訳ございませんが、
運用開始まで今しばらくお待ちくださいませ。

花粉が飛ぶ季節になると始まる、くしゃみ・鼻水・鼻づまり、
目のかゆみ・涙目など。
杉やヒノキなどの植物の花粉が原因で生じるこのアレルギー症状は、
日本で最も多いアレルギー疾患で、国内で３０００万人いると
されています。

花粉症（季節性アレルギー性鼻炎）になぜなるのか？

人には、体内に害を及ぼす異物が入ってくると、その異物を攻撃して
体の外に追い出そうという力が（免疫システム）備わっています。
その免疫システムが花粉は体内から追い出すべき【異物】と
誤った判断をしてしまい、免疫反応の一種であるアレルギー反応が起こります。
これにより、くしゃみ・鼻水・鼻づまりなどのアレルギー性鼻炎や、
目のかゆみ・充血・涙目などのアレルギー性結膜炎症状が現れます。

各症状への対策

◆くしゃみ・鼻水
・花粉がなるべく鼻の中に入らないようにマスク着用が有効
・ヒスタミン放出を抑える抗ヒスタミン薬が有効
　※飲み薬と点鼻薬があります
◆鼻づまり
・花粉がなるべく鼻の中に入らないようにマスク着用が有効
・ロイコトリエンの放出を抑える抗ロイコトリエンが有効
・炎症が強い場合は、抗炎症作用のあるステロイド配合の点鼻薬があります
◆せき
・花粉がなるべく口の中に入らないようにマスク着用が有効
・もともと喘息のある方は喘息の治療をしましょう
◆のどのかゆみ・いがらっぽさ
・花粉がなるべく口の中に入らないようにマスク着用が有効
・うがいが有効
◆目のかゆみ
・外出時は花粉症専用メガネが有効
・ヒスタミンの放出を抑える抗ヒスタミン薬が有効
　※飲み薬と点眼薬があります
・炎症が強い場合は、抗炎症作用のあるステロイド配合の点眼薬があります
症状が強く辛い場合はお近くの内科・眼科を受診しましょう！
あおぞら新横浜クリニックでは花粉症の診察も行っております。
症状にあった薬の処方が可能です。

横浜市は５類移行後も感染症コールセンター継続を発表

横浜市は新型コロナ専門病院「横浜はじめ病院」の
運営を今月末で終了する判断をしましたが、新型コロナに関する相談を
市民から受け付ける「感染症コールセンター」は継続する
ことにしています。
コールセンターではコロナに関する相談、入院調整などの
市民の不安にこたえてくれます。

また、今後もコロナ患者の入院受け入れを円滑に行っていくため、
「Y-CRERT」（市独自の専門チーム）と呼ばれる専門チームについても
継続することにしています。

「Y-CRERT」とは、
行政・急性期医療・病院・消防・保健所・宿泊施設・民間移送業者など、
地域全体が一体となった横浜市コロナ対策専門チームです。
地域全体を俯瞰的にみながら、重症度・緊急度に応じた層別化を行い、
コロナ患者の治療、ＥＣＭＯを含めた重症患者の救命、通常の救急疾患の
対応との両立を図っています。

海外旅行的PCR测试

国际旅行的PCR测试 请在9:30-10:30之前到达
测试结果在当天晚上就可以知道。
证书将通过电子邮件发送给你。
你也可以到诊所来领取。
PCR测试费１６，５００日元
英文阴性证书 ８，８００日元
共计２５，３００日元
预订

花粉症の症状が強くて辛い！

あおぞら新横浜クリニックでは花粉症の診察も行っております。
症状にあった薬の処方が可能です。
花粉症にお悩みでお辛い方はこちらの【予約ページ】より
一般診察を選択してご予約ください。
オンライン予約が便利です。

発熱してしまったら

①先ずはあおぞら新横浜クリニック【予約ページ】よりご希望のお時間（１０時３０分以降）で
　予約をお願いいたします。
　※お電話でのご予約は、外来が立て込んでおりますとつながりにくい場合がございますので、
　webページからの予約がスムーズです。
②初診の方は保険証をお持ちください。２回目以上の来院の方は保険証と診察券を
　ご持参ください。

厚生労働省の専門家会合のメンバーがコロナ５類移行後、
「５つの基本」として【案】を発表をしました。

①「体調不安や症状があるときは自宅で療養するか医療機関を受診すること」
②「その場に応じたマスクの着用やせきエチケットの実施」
③「３密を避けることと換気」
④「手洗い」
⑤「適度な運動と食事」
を挙げています。

この中では、体調不良や発熱などの症状がある場合には無理せずに
自宅で療養したり、医療機関を受診したりするなどしてほしいとしています。
また、職場や学校などは休むことを認めるべきだとの見解を示しています。

マスクの着脱については、地域の感染状況や周囲の混雑の状況、
空間の広さ、その場にいる時間、目の前にいる人の重症化リスクなどを
考慮して判断すること。

中国からの入国者への水際措置を３月１日から緩和すると、
松野官房長官が２月２７日表明しました。

中国からの入国者の「新型コロナ」陽性率が低い水準で推移していること。
また特異な変異株も検出されていないことが緩和措置の大きな理由です。

今後は中国本土からの入国者全員へのＰＣＲ検査などをやめて、
一部の入国者に限ったサンプル検査になります。
さらに、今までは着陸を「成田」「羽田」「関空」「中部」の４空港に
限定していましたが、その様な措置をとりやめ、増便を認める方向です。
しかしながら、出国前（中国から出国）７２時間以内に受けた検査の
陰性証明書又は３回のワクチン接種証明書いずれかの提出は引き続き行う
方針です。

あおぞら新横浜クリニックは【発熱外来】に対応しています

あおぞら新横浜クリニックは、一般診察で来院される患者様と、
発熱されている患者様を時間で分けて診察しております。
◆一般診察　９：３０～１０：３０
定期的な一般内科の患者様
◆海外渡航用ＰＣＲ検査　９：３０～１０：３０
◆発熱外来　１０：３０～１３：００（１３：１５までの枠最終受付）
３７．５度以上の発熱、３８度以上の高熱、濃厚接触者に該当された方など、
通常の診療時間と分けて診療しております。
医師の判断でPCR検査（検査当日結果連絡）、迅速インフルエンザ検査を行っております。
※尚PCR検査結果は陽性者の方のみに、当日の夕方お電話でご連絡しております。

海外旅行的PCR测试

国际旅行的PCR测试 请在9:30-10:30之前到达
测试结果在当天晚上就可以知道。
证书将通过电子邮件发送给你。
你也可以到诊所来领取。
PCR测试费１６，５００日元
英文阴性证书 ８，８００日元
共计２５，３００日元
预订

発熱してしまったら

①先ずはあおぞら新横浜クリニック【予約ページ】よりご希望のお時間（１０時３０分以降）で
　予約をお願いいたします。
　※お電話でのご予約は、外来が立て込んでおりますとつながりにくい場合がございますので、
　webページからの予約がスムーズです。
②初診の方は保険証をお持ちください。２回目以上の来院の方は保険証と診察券を
　ご持参ください。

国立国際医療研究センターの２０２０年２月～２０２１年１１月の調査で、
感染から１年半後の段階でも４人に一人が記憶障害や、嗅覚異常などの
後遺症があることが分かりました。

調査は回復した２０代から７０代の５０２人が対象。
聞き取りをした結果、何らかの症状があると答えた人の割合が、
半年後で３２．３％
１年後で３０．５％
１年半後で２５．８％

このうち１年後の段階での症状が、
記憶障害１１．７％
集中力の低下１１．４％
嗅覚異常１０．３％
ブレインフォグ９．１％※頭に「もや」がかかった様に感じ、思考力が低下する
抑うつ状態７．５％
味覚異常５．９％
息切れ５．６％
倦怠感３．８％
脱毛３．５％など

研究をまとめた森岡医師（国立国際医療研究センター）によると、
「オミクロン株では後遺症の出る割合は低くなってきたとされるが、
コロナ自体の症状が軽症でもその後の症状が長引く人はいるので、
日ごろから感染対策を取って頂きたい」とのことです。

「マスク着用３月１３日からは個人の判断で」政府が決定

政府は３月１３日（月）から屋内・屋外問わず個人の判断に委ねる
方針を決定しました。
さらに学校教育の現場では、新学期となる４月１日から着用を求めないことを
基本とするほか、それに先立って行われる卒業式でも児童・生徒に着用せずに
出席することとしています。
厚生労働省はマスク着用が効果的な場面として、
◇医療機関を受診するとき
◇通勤ラッシュ時など混雑した電車やバスに乗車するとき
◇重症化リスクの高い人のいる医療機関や高齢者施設を訪問するとき
以上を周知することとしています。

あおぞら新横浜クリニックは【発熱外来】に対応しています

あおぞら新横浜クリニックは、一般診察で来院される患者様と、
発熱されている患者様を時間で分けて診察しております。
◆一般診察　９：３０～１０：００
定期的な一般内科の患者様
◆発熱外来　１０：００～１３：００（１３：１５までの枠最終受付）
３７．５度以上の発熱、３８度以上の高熱、濃厚接触者に該当された方など、
通常の診療時間と分けて診療しております。
医師の判断でPCR検査（検査当日結果連絡）、迅速インフルエンザ検査を行っております。
※尚PCR検査結果は陽性者の方のみに、当日の夕方お電話でご連絡しております。

蓝天新横滨诊所的PCR检测结果在当天17:00左右确定。

蓝天新横滨诊所的PCR检测结果在当天17:00左右确定。 我们的营业时间是周一至周五上午9:30至10:30。 网上预约可在
其他时间，请联系我们。
请注意，诊所在周六、周日和公共假期休息。

発熱してしまったら

①先ずはあおぞら新横浜クリニック【予約ページ】よりご希望のお時間（１０時以降）で
　予約をお願いいたします。
　※お電話でのご予約は、外来が立て込んでおりますとつながりにくい場合がございますので、
　webページからの予約がスムーズです。
②初診の方は保険証をお持ちください。２回目以上の来院の方は保険証と診察券を
　ご持参ください。

蓝天新横滨诊所的PCR检测结果在当天17:00左右确定。 我们的营业时间是周一至周五上午9:30至10:30。 网上预约可在
其他时间，请联系我们。
请注意，诊所在周六、周日和公共假期休息。

日本政府は「オミクロン株の毒性などを鑑みて、私権制限に見合う
生命・健康への重大な影響はないと判断し、５月８日から「５類感染症に
移行する」ことを決定しました。
ただし、今までの経緯から１年を通じて「複数回の流行」があることを
踏まえ、段階的に移行していく方針です。

５類に移行することで感染症法に基づく入院などの措置は終了し、
幅広い医療機関でコロナ感染症患者が受診できるようになる。とはしていますが、
大きな病院では、コロナ患者とのゾーニングや隔離
するための空間が必要になること、コロナ入院病棟専任の人手を
確保する必要があることから、新たに発熱外来を設けることで
再び医療ひっ迫を招きかねないという懸念があります。

発熱したらお近くの発熱外来へ

発熱外来とは、
発熱・咳・鼻水・のどの痛みなどの風邪症状がある方が、通常の診察室ではなく、
感染対策をしたスペースで診察を行うことを言います。
神奈川県では新型コロナウィルス感染症、季節性インフルエンザの流行等に
おいて、発熱やせきなどの症状がある患者様が地域で適切に診療や検査が
受けられるように、【発熱診療等医療機関】として神奈川県が指定しています。
指定医療機関の検索はこちら
あおぞら新横浜クリニックも【発熱診療等医療機関】として
指定されています。

あおぞら新横浜クリニックは【発熱外来】に対応しています

あおぞら新横浜クリニックは、一般診察で来院される患者様と、
発熱されている患者様を時間で分けて診察しております。
◆一般診察　９：３０～１０：００
定期的な一般内科の患者様
◆発熱外来　１０：００～１３：００（１３：１５までの枠最終受付）
３７．５度以上の発熱、３８度以上の高熱、濃厚接触者に該当された方など、
通常の診療時間と分けて診療しております。
医師の判断でPCR検査（検査当日結果連絡）、迅速インフルエンザ検査を行っております。
※尚PCR検査結果は陽性者の方のみに、当日の夕方お電話でご連絡しております。

発熱してしまったら

①先ずはあおぞら新横浜クリニック【予約ページ】よりご希望のお時間（１０時以降）で
　予約をお願いいたします。
　※お電話でのご予約は、外来が立て込んでおりますとつながりにくい場合がございますので、
　webページからの予約がスムーズです。
②初診の方は保険証をお持ちください。２回目以上の来院の方は保険証と診察券を
　ご持参ください。

インフルエンザ流行注意報発令中

２０２３年２月９日横浜市は「インフルエンザ流行注意報」を発令しました。
市内でインフルエンザによる学級閉鎖や学年閉鎖を行った学校などは
１０１施設に上り、保育園などでの集団発生もあるそうですので、
感染対策にご協力をお願い致します。